ファイティングアカデミー・ドラゴンテイルは、選手希望から老若男女の体力作り、シェイプアップに広く格闘技に親しんでもらうために開設された、どなたにも入会できる格闘技&エクササイズジムです。シャワー、更衣室やルームランナー、ウェイトトレーニング器具も完備しており、初心者の方も安心したトレーニングが行えます!!駐車場完備！！
ファイティングアカデミー・ドラゴンテイル［DRAGON TAIL］
〒243-0125 神奈川県厚木市小野115
TEL：046-250-3585 FAX：046-250-3586
アクセスマップ
ピラティスとは：ジョセフ・ピラティスが提唱したメソッド。背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズです。
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。
最近太りやすくなってきた！なかなか痩せない！カラダのあちこちが痛い！産後のカラダが辛い！いまいちスッキリしない…でもキックボクシングなんて無理！という方、ピラティスでの運動はいかがでしょうか？
ピラティスは普段動かしづらい筋肉を動かし、しなやかなカラダを作っていくトレーニング。
日常生活では意識することのない筋肉をストレッチで可動域を広げ、動かしやすくしてから深層筋へのアプローチをかけ、ジワジワと効かせていきます。
膝が痛くて走るのが難しいという方でも始めやすい！激しい運動が苦手という方にももってこいな運動です。